就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分
天気：曇り（肌寒い）
行動：ラジオ体操、プール、アンガーマネージメント勉強、大志会。
朝食：06:46。酵素玄米、天麩羅（さつま芋、南瓜、茄子）、生卵。
昼食：12:05。酵素玄米紅鮭塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:07。白米、肉野菜筍炒め、煮物(筍、うずら卵、ガンモ、里芋、昆布、じゃが芋)、アップルリンゴパン。
よかった事：トークがまぁまぁ乗れたし自己嫌悪にもならなかった。やっぱり話してるのが一番楽しいかも。
学んだ事：イライラした時は一旦その場を離れる。
見習う事：Aの明るさとお喋り上手で世代間を嫉妬しない性格。
反省した事：苦手な人が入ってきた時少し意識して萎縮してしまった、でも盛り返した。
嬉しかった事：久しぶりに明っるいAと会えた、やっぱり元気の相性がいい。
感謝している事：神様が人間（動物などもか）に忘れるという才能を授かってくれた。
明日の目標：Kを口説き遊びをしたい、席に気をつけろ。
