就寝時間：20:20
起床時間：02:53
睡眠時間：6時間33分
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、グループエンカウンター、広報誌作り、脱稿。
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵、ピーナッツ煎餅。
昼食：12:02。酵素玄米練り梅おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:16。白米、トマト煮込みハンバーグ、大根の炒め物、デニッシュカスタードパン。
よかった事：無事原稿を書き終えた。まぁまぁかな。
学んだ事：やっぱり締切が文化をつくる。
見習う事：いつもほんわかしてるし邪念がないし仕事もできて施設の事を真面目に考えてるK。
反省した事：躁は移る、時間制限がなかったら大変だった。距離を置いたりしないと。
嬉しかった事：一人の時間と部屋。
感謝している事：酒が呑める体質。
明日の目標：日本酒会楽しみたい。でも次の日のラジオ体操などルーティンがあるので早めに帰ってくる。
