就寝時間：21:20
起床時間：05:23
睡眠時間：8時間3分＋
天気：晴れ時々曇り
行動：プール、散歩。
朝食：07:00ぐらい。酵素玄米。
昼食：10:57。パン、おにぎり。
夕食：19:16。酵素玄米炒飯。
よかった事：不調だったがえいって動いてプールへ行ったらよかった。プールは最優先事項だ、肝に銘じよう。
学んだ事：始めは力がいるけど身体を動かすという事、寝たきりはいい事何にもない、少しは学べ。
見習う事：桜などの植物のつぼみが春を今か今かと膨らんで待ってる、植物は素直でいいなぁ。
反省した事：ここ6日間の生活、親にも八つ当たりして。でも過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる。明日からだ。
嬉しかった事：やっと調子が復調気味。
感謝している事：春夏秋冬朝昼夜これ以上何を望む。
明日の目標：ルーティンを確実にこなす。
