「雨の日はマイナスイオンが出て気持ちええなぁ日記」262

就寝時間:20:00
起床時間:05:10
睡眠時間:9時間10分
天気:続々続秋の長雨
行動:ラジオ体操、プール、バドミントン。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。
昼食:12:00。酵素玄米肉みそおにぎり、蜆の味噌汁。
14:32。バームクーヘン。
夕食:17:58。白米、薩摩汁、茄子とピーマンの甘辛炒め煮、焼きめざし。
よかった事:着替え持っていかなかったけど風邪ひかなかった。けど次は着替え。
学んだ事:行動が全てかもしれない、もっと動け。
見習う事:SとFの損得勘定しないスタンス。
反省した事:バドミントンもうちょっと根性出せた。勿体無い。
嬉しかった事:ちょっと体力がついてきた、身体も柔らかくなったかも。
感謝している事:下村家。
明日の目標:積極的に発言行動しよう。