就寝時間：19:30
起床時間：04:40？
睡眠時間：9時間10分
天気：続々秋の長雨
行動：ラジオ体操、プール、礼拝、wardでチラシ作り。
朝食：06:48。酵素玄米、ブリのあらと大根の煮物、ソーセージ、柿、落花生、ミニトマト。
昼食：12:14。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：白米餅米山椒載せ栗ご飯、油揚げ餅つづみゆで卵つづみ、レタスとキクラゲのスープ。
よかった事：やるべき事をたんたんとこなせた。
学んだ事：WARDもちょっと面白い。
見習う事：Sの教えっぷり、穏やかで高圧的でないので質問しやすい。牧師さんの落ち着いて慣れてる話。
反省した事：少し話が長くて後半礼拝集中できなかった。
嬉しかった事：両親が仲直りしてた。
感謝している事：主。
明日の目標：諦めないクールなバトミントン、Hと何か話せたらよいねんけど。
