「あれから16年かぁ日記」227

就寝時間:20:20
起床時間:05:20
睡眠時間:9時間
天気:晴れ
行動:ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン、床屋。
朝食:06:54。酵素玄米、納豆、エゴマ、目玉焼き、青唐辛子の炒め物、カスピ海ヨーグルト
昼食:11:48。酵素玄米ニンニクみそおにぎり。
14:40。ビスケット。
17:19。ハッピーターン
夕食:18:17。白米、焼き豚肉、いんげんの胡麻和え、油揚げと大根の味噌汁、薩摩揚、青唐辛子の炒め物、ゴーヤチャンプル、ピーマンの炒め物、バナナ、チーズケーキ。
よかった事:畑トークは弾む弾む。
学んだ事:体力の衰え、歳かなぁ。でも鍛える。
見習う事:Sの誠実なスポーツマン精神。Sの髪切る上達。
反省した事:バドミントン全然身体が動かなかった。下手になってる。
嬉しかった事:畑トークで笑いあった。
感謝している事:三度の飯。
明日の目標:試合前だ集中するバレーボール。プールできるだけ行けたら行く。