就寝時間：20:20
起床時間：05:02
睡眠時間：8時間42分＋二度寝
天気：曇り時々雨
行動：ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:53ぐらい。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼。
10:58。ナッツのチョコレート。
昼食：12:33。酵素玄米牛そぼろおにぎり、蜆の味噌汁、チョコレート。
夕食：17:27。白米鰻蒲焼き丼。
よかった事：やっぱりプールも行って良かった。
学んだ事：バドミントン乗ってくると楽しい、全然疲れない。
見習う事：Sの鍛えられた体力。手を抜かないかっこよさ。
反省した事：それにしてもよく寝るなぁ。あと身体動かしてばっかりや、新聞でももうちょっと読んだら。
嬉しかった事：体力が少しついてきたかもしれない。
感謝している事：一人暮らしは気楽だけれど、おかんの存在の有り難み、相当頼ってるなぁ。もうちょい自律せねばなぁ。
明日の目標：明朗活発！
