就寝時間：21:20
起床時間：04:20
睡眠時間：7時間＋二度寝（目覚め悪くて二度寝してしまう）
天気：曇り
行動：ラジオ体操、プール。
04:34。リッツクラッカー。
朝食：06:52。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、あずきバー。
昼食：12:06。酵素玄米牛そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:30。肉まん、クロワッサン、レーズンパン。
よかった事：何度もいうけどプールは行くまでめんどいけど泳ぐとすっきりする。プール以前とプール以後で全然違う。出来るだけ毎日行こう！
学んだ事：去年の夏100としたら30ぐらい。数値化できた。
見習う事：Aの現状で満足しない野心と向上心。俺も見習え、どんどん歳とってくぞ。
反省した事：大志会不調でアイデアが全然でなくて心ここにあらずだった。
嬉しかった事：トーク冴えないわりにはちょいウケだった。
感謝している事：新しい出会い。
明日の目標：「みんな」の事を進めたい。Kに会えたら久々笑わせたい。
