就寝時間：21:00
起床時間：04:20
睡眠時間：7時間20分（目覚めまぁまぁ）
天気：曇りのち雨
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:54。酵素玄米、納豆、生卵、絹豆腐冷奴、ワカメの味噌汁、ヨーグルト。
昼食：酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：巻き寿司、ピーマンの肉詰め、焼き茄子、白米、キャベツの千切り、トマトの酢漬け、薩摩揚、デラウェイぶどう、カプリコバニラ味、かりん糖。
よかった事：体調がまぁまぁ改善してきた。上向き。
学んだ事：みんなと雑談もいいけど一人もいい。
見習う事：Oのみんなに気をつかう健気な所。
反省した事：Oとあんまり喋れなかった、ちょっと距離置かれてる？
嬉しかった事：Aに文章を褒められた。
感謝している事：風。
明日の目標：朝活、掃除しよう。
