「何も始まらなかった一日の終わり日記」179

就寝時間:20:30
起床時間:04:44
睡眠時間:8時間14分+二度寝
天気:曇り
行動:ラジオ体操、プール、境界性P勉強、面談。
04:53。落花生。
朝食:06:53。酵素玄米、胡瓜入りポテトサラダ、トマトの冷スープ、キムチ、納豆、生卵、ヨーグルト杏かけ、アップルパイ。
昼食:12:04。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:21:02。白米、ピーマン肉詰め、キャベツ千切り。
よかった事:おにぎりが塩が効いてて美味しかった。
学んだ事:次の通院ではちゃんと言おう。
見習う事:みんな明るくてすごいわ。
反省した事:勉強駄目、面談駄目、Oとも駄目。
嬉しかった事:蝉の声と犬のワンワン。
感謝している事:ビール。
明日の目標:今日よりいい一日にする。