就寝時間：19:30
起床時間：04:50
睡眠時間：9時間20分（相変わらず寝起きがとても悪い、起き上がれない。）
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、ウクレレ、カラオケ。
朝食：06:53。酵素玄米、つけあげ、インゲンの佃煮風、ピーマンと挽肉入り春雨、炊き込みご飯おにぎり、ポテトサラダ、バナナ。
昼食：12:04。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:38。カレーライス。
よかった事：目覚めが悪いがプール行くとスッキリする。
学んだ事：カラオケ乗れないとつまんない。
見習う事：学生達の若い真っ黒な眼差し。
反省した事：カラオケ中途半端で弾けられなかった。
嬉しかった事：日焼けした。
感謝している事：太陽をいっぱい浴びた。
明日の目標：沢山の人と話せたらええなぁ。
