「くうねるあそぶ日記」152

就寝時間:20:00
起床時間:04:14
睡眠時間:8時間14分
天気:小雨
行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ
朝食:06:50。酵素玄米、生卵、納豆、南瓜とさつま芋とレタスの韓国スープ、コーヒーゼリー
昼食:13:42。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。
夕食:18:21。白米、鶏肉ポン酢しそ大根おろし、じゃが芋と厚揚げとインゲンの煮物、胡瓜のキムチ、フキ煮。
19:28。マンゴープリン。
よかった事:まぁまぁ色んな人と会えた。
学んだ事:人と話して楽しいと疲れっぽいも忘れる。
見習う事:Sの筋トレ。
反省した事:現状に満足してよいのか。
嬉しかった事:Oがウクレレやってから胸が苦しいのが無くなったって言ってた。
感謝している事:自分の部屋。
明日の目標:疲れっぽい。診察で言わんと。楽しもう。