就寝時間：20:05ぐらい
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間15分ぐらい
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、通院、プール、レポート作成。
朝食：05:34。酵素玄米目玉焼き海苔マヨネーズ丼。
10:17。豆乳きなこウエハース、きのこザラメ。
昼食：10:41。ゆで卵と葱入りマルちゃん正麺味噌ラーメン、うまい棒めんたい味。
14:40ぐらい。ポップコーン、アーモンド、ウエハース、かっぱえびせん。
夕食：18:09。白米、ハンバーグ、ほうれん草のバターソテー。
よかった事：昨日の明日の目標を具体的に書いたのよかった。
学んだ事：実際に手を動かす重要さ。
見習う事：姪と甥4人のキラキラした瞳と屈託のない笑い顔。
反省した事：レポート2つほんのちょっとしか進まなかった。やはり思ったより時間がかかる事がわかった。お菓子を大量に食いすぎた気分悪いし嫌な気持ち。
嬉しかった事：オザケンの新曲の歌詞にシンクロした。
笑った事：姪甥わはは。
感謝している事：兄弟の幸せ。
明日の目標：レポート少しでも必ず手をつけよう。テンション上げていこう。
