就寝時間：18:30
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間50分
行動：ラジオ体操、プール、スローライフ（うつ的思考パターン）勉強。
朝食：06:49。酵素玄米、油揚げの味噌汁、納豆、生卵、おから、マドレーヌ。
昼食：12:03。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：白米、パクチー入りカレーうどん、おから、紅菜苔の炒め物。
よかった事：俺もまだまだ成長や学ぶ所、課題がいっぱいあるってわかった事。
学んだ事：Kのスローライフな人柄。
見習う事：Aの自分の欠点の客観的な目線と他人の長所を素直に認める勉強家。でも少しネガティブな所を露出しすぎかもかも。
反省した事：もっと謙虚に学べたはず。自分は愛着に問題ない、またこの話かと少し思ってしまった。
嬉しかった事：3階の窓からMのみんなとお別れの挨拶をしたらみんな手を振ってくれた。
笑った事：Iに塗り絵の褒め方がストリップ劇場みたいだと言われて大笑い。
感謝している事：お金。
明日の目標：Kをいっぱい笑わせるぞ！
