「雨の日はマイナスイオンが出て気持ちええなぁ~日記」53

就寝時間:19:00
起床時間:04:11
睡眠時間:9時間11分
行動:ラジオ体操、通院。
朝食:07:13。酵素玄米カレーライス、ホットケーキ、ビスケット。
昼食:12:00。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり。
夕食:16:55。コロッケ、茹で青菜、カレーうどん
16:00頃。バームクーヘン、チョコレート、ビスケット、煎餅。
よかった事:ええように言えば恵みの雨。
学んだ事:やはり躁状態らしい。さすが専門家だ先生はよく見てる。
見習う事:臨床心理士の人の眼差し。
反省した事:雨に負けてプールさぼった。
嬉しかった事:薬が少し変わった。これで睡眠も良くなる事を願う。
笑った事:おかんが従兄妹が市長になって嬉しそうや。
感謝している事:屋根と壁。
明日の目標:体調良ければ服買いに行こう。冷静に。