就寝時間：18:50、20:22
起床時間：04:07
睡眠時間：7時間45分
行動：ラジオ体操、通院、プール、カクウチ。
朝食：05:30。人参、しめじ入り煮込みハンバーグ、酵素玄米。
昼食：10:59。酵素玄米、しめじ入り煮込みハンバーグ、油揚げゆで卵包み、長葱の味噌汁、干し芋。
夕食：15:00～。カクウチで色々。
よかった事：Drにちゃんと言えた。言語化するのは良い。日記書いててよかった。
学んだ事：ちゃんと家に帰って、シャワー浴びたりきちんとする。
見習う事：kの手際良さ。
反省した事:あなたはどうなんですか？
嬉しかった事：色々な人と再会、出会い。
笑った事：美人にめんどくさいって言われるでしょうって言われた。
感謝している事：日本酒。
明日の目標：今日もしっかり睡眠とって、カクウチ全力で楽しもう！
