就寝時間：19:30、03:05
起床時間：00:30、05:20
睡眠時間：合わせて7時間15分
行動：ラジオ体操、二度寝、内科、引きこもり。
朝食：06:46。落花生、バナナ、ごまスティック、歌舞伎揚げ。
昼食：12:20頃から。生沖縄黒飴。
夕食：17:41。
よかった事：内科が女の方の先生でよかった。次から指名しよう。
学んだ事：やっぱり双極性障害１型だ。
見習う事：Sの風格と目を見て話す仕事っぷり。
反省した事:睡眠が狂ってる。
嬉しかった事：犬の鳴き声と日なたぼっこと音楽と写真。
笑った事：オザケンの曲と詩。
感謝している事：好きな女性が三人もいるという事。
明日の目標：身体と頭を休めよう。無理しない。ラジオ体操は行きたい。
