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「疲労困ぱい日記」176

就寝時間:21:15
起床時間:04:00
睡眠時間:6時間45分。と二度寝
行動:ラジオ体操、プール、ウクレレピアサポ
朝食:06:50。白米、ワカメの味噌汁、納豆、生卵。
昼食:12:15ぐらい。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
15:00ぐらいお菓子沢山。
夕食:17:40。目玉焼きマヨネーズご飯、チーズケーキ、月餅などお菓子沢山。
よかった事:疲れ果てたけど家にたどり着けてよかった。
学んだ事:ピアサポは甘くない。これからもやっていけるか不安。
見習う事:Hの人生経験によるファシリテーターっぷり。
反省した事:ピアサポ何も役にたてなかった。
嬉しかった事:Oの口から「大学時代の友達」という言葉が聞けた。
感謝している事:家族の事などで自分恵まれてるという事。
明日の目標:切り替えて新しい一日を。