就寝時間：20:00
起床時間：02:00、04:00。
睡眠時間：8時間弱。
行動：ラジオ体操、プール、公園。
朝食：07:10。白米、もやしとサーモンと葱と海老の味噌汁、里芋と椎茸と蒟蒻と蓮根と人参と牛蒡の煮物、大根と卵と鶏肉とはんぺんと蒟蒻と鳥団子のおでん。
昼食：12:50。白米大葉味噌おにぎり。
夕食：18:30。白米、煮物、ハンバーグ、刺身、白菜の浅漬などなど。
よかった事：いっぱい歩いた。
学んだ事:切なさ。
見習う事：明るく努めてる君。
反省した事：嘘っていうか大袈裟だったかも。
嬉しかった事：笑い声と笑顔。
感謝している事：人を好きになる心。
明日の目標：明日も動くぞ！
