読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

「あと16日記」149

就寝時間:19:00
起床時間:04:15
睡眠時間:9時間15分
行動:ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク
朝食:06:50。酵素玄米、長葱の味噌汁、大豆とあさりの煮物、油揚げのゆで卵包み。、
昼食:12:00ぐらい。酵素玄米マグロツナマヨネーズ、蜆の味噌汁。
夕食:17:43。酵素玄米、大豆とあさりの煮物、薩摩汁(万能葱、豚肉、人参、厚揚げ、大根、蒟蒻、牛蒡、竹輪)
よかった事:義理の兄とメールした。
学んだ事:カール・ロジャースの最後は自分で這い上がる力がある。という言葉。
見習う事:Kの若いキュートな笑い声。
反省した事:Rにしなくてもいい事をしてしまったような。
嬉しかった事:再会。
感謝している事:みんなの笑顔。
明日の目標:貪欲に何かを学ぼう。