就寝時間：19:00
起床時間：05:10
睡眠時間：10時間10分
行動：ラジオ体操、胃がん検診、臨床心理学、もしもし講座。
朝食：食べなかった。
10:00ぐらい。ピーナッツ、チョコレート、飴沢山。
昼食：12:00ぐらい。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
15:00ぐらい。チョコレート、プリッツ。
夕食：18:21。白米、キャベツと林檎のサラダ、ロースカツ、大根と油揚げとワカメの味噌汁、鰯の酢漬け、落花生、クロワッサン、ドーナツ。
よかった事：がん検診が終わった。特定検診が年内。
学んだ事:ビジネス電話敬語。
見習う事：Nの滑舌と敬語の扱い。
反省した事：疲れて洗い物しなかった。
嬉しかった事：トークがうけた。
感謝している事：ドーナツの絵を書いたらドーナツが買ってきてくれてた。
明日の目標：プール行こう。
