就寝時間：18:00
起床時間：05:20
睡眠時間：11時間20分だけど、寝つき悪いしうなされて眠り浅い。
行動：ラジオ体操内科
朝食：鳥団子と人参とカブと南瓜と小松菜と半熟玉子と椎茸のうどん。
昼食：食べなかった。
夕食：竹輪と餅と小松菜と卵のうどん、大根の煮物、林檎。
よかった事：
学んだ事:
見習う事：
反省した事：
嬉しかった事：
感謝している事：
明日の目標：風邪を治す。
また、風邪をひいた。食べ物や運動など健康には気をつかっているはずなのに。昨日、雪に濡れたのが原因か？全裸で寝ているのが原因か？
睡眠がおかしかった。早く治ってほしい。
