読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

「扁桃腺風邪日記」129

就寝時間:18:00
起床時間:05:20
睡眠時間:11時間20分だけど、寝つき悪いしうなされて眠り浅い。
行動:ラジオ体操内科
朝食:鳥団子と人参とカブと南瓜と小松菜と半熟玉子と椎茸のうどん。
昼食:食べなかった。
夕食:竹輪と餅と小松菜と卵のうどん、大根の煮物、林檎。
よかった事:
学んだ事:
見習う事:
反省した事:
嬉しかった事:
感謝している事:
明日の目標:風邪を治す。

また、風邪をひいた。食べ物や運動など健康には気をつかっているはずなのに。昨日、雪に濡れたのが原因か?全裸で寝ているのが原因か?
睡眠がおかしかった。早く治ってほしい。