就寝時間：21:28
起床時間：
睡眠時間：中途覚醒早朝覚醒ほとんど眠れてない。
行動：ラジオ体操歯医者A
朝食：酵素玄米と栗と鳥もも肉とジャガイモとしめじのカレーライス
昼食：酵素玄米葱味噌おにぎり蜆味噌汁
夕食：もやし入り醤油ラーメン餃子稲荷寿司
よかった事：早退と人
見習う事：歯医者さんのスタッフの感じの良さとやる気。Bさんの技術とフレンドリーさ。
反省した事：昨日お父さんに声荒げて反論してしまった。もっと冷静に話したい。
感謝している事：Kさんの優しい言葉。鳥の声。
明日の目標：バレーボール大会キャプテンらしく最後まで決して諦めない。
