就寝時間：20:30
起床時間：03:20
睡眠時間：6時間50分。１時間ごとに起きた中途覚醒
行動：ラジオ体操押入れ掃除ウクレレフリートークプール玄米
朝食：覚えてないや
ビスケット
昼食：白米肉味噌おにぎり蜆の味噌汁
WILKINSONジンジャーエール
夕食：鱈のオーブン焼きオージービーフのステーキ新生姜の酢漬け白米酵素玄米ワカメと油揚げの味噌汁など
よかった事：押入れ掃除
見習う事：Sさんの聞く耳。
反省した事：屁理屈が多い。ビスケットとジュースは別にいらなかった。
感謝している事：沢山の人達との会話
明日の目標：レポートちょっとでも進めよう
