就寝時間：07:00ぐらい
起床時間：05:20ぐらい
睡眠時間：10時間20分ぐらい
行動：ラジオ体操珈琲問屋けやきウクレレ
朝食：酵素玄米納豆絹豆腐とワカメと茗荷の味噌汁絹豆腐冷奴
昼食：酵素玄米葱味噌おにぎり蜆の味噌汁
栗甘煮コーヒーゼリークッキー
夕食：酵素玄米蒟蒻人参ごぼう里芋鶏肉厚揚げの煮物胡瓜とワカメと蟹蒲鉾の酢の物、バナナ巨峰
よかった事：緑茶と果物が美味しい。
見習う事：Hさんの責任感。Eさんの人生楽しんでる感。Sさんのウクレレの上達。
反省した事：風邪の引き始めなのか寒気がしてプールに行けなかった。
感謝している事：家族との何気ない会話
明日の目標：風邪をこじらせない。明日はプールに行けるかなぁ。
風邪の時はうどんと緑茶と果物
