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「散々日記」56

ラジオ体操プールあすぴ総論
朝、白米納豆絹冷奴モロヘイヤ長葱の味噌汁小松菜とこうや豆腐の煮物など
昼、白米おにぎりまぐろツナマヨネーズ蜆味噌汁
夜、白米鰆かす漬け蛤の味噌汁南瓜の煮物大根サラダチョコモナカマンゴープリン水羊羹などなど