下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-05-07から1日間の記事一覧

「ナチュラル多幸感日記」1561

就寝時間:20:00過ぎか起床時間:04:16睡眠時間:約8時間16分天気:春曇りのち小雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、傾聴ロールプレイ、大志会、メンバー会。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、白菜キムチ、醤油生卵、ノビル醤油漬け。昼食:12:45頃か。酵素…