就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春快晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎ…