就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：もはや初夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、イイトコサガシワークショップ、心理学勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ。昼食：12:43。酵素玄米…