就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分＋長い朝無駄寝天気：もはや春爛漫大晴天行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ。昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎ…