下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-03-18から1日間の記事一覧

「ヘタレスイミング日記」1511

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続小春日和晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、文学読み。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、蕗煮、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:37。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズお…