就寝時間：20:15起床時間：03:45睡眠時間：7時間30分＋朝寝天気：冬曇り寒寒天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、テーマトーキング昔、1Wミーティング。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、玉子焼き、海苔。昼食：12:40。酵素玄米すき…