就寝時間：20:00起床時間：04:20睡眠時間：8時間20分天気：曇りのち雨行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K、お買い物、歯医者、衣替え。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:19。酵素玄米すき焼き煮卵コ…