就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間＋天気：曇りのち大雨のち快晴行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K(実習生)。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:04。酵素玄米鰯の蒲焼きおにぎり、…