2020-07-13から1日間の記事一覧
就寝時間:19:45起床時間:04:09睡眠時間:8時間24分天気:曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:50。酵素玄米、茹でとうもろこし、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:30。酵素玄米茄子モロッコインゲン茗荷天麩羅おにぎり天むす…
就寝時間:19:45起床時間:04:09睡眠時間:8時間24分天気:曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:50。酵素玄米、茹でとうもろこし、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:30。酵素玄米茄子モロッコインゲン茗荷天麩羅おにぎり天むす…