就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：曇り時々晴れのち小雨行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、写真撮影、SST。朝食：06:50。酵素玄米、辣油絹豆腐冷奴、納豆、麺つゆ生卵。昼食：12:40。酵素玄米鯵フライ中濃ソースおにぎ…