2020-03-16から1日間の記事一覧
就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分+朝寝天気:続終冬晴天風強し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、鶏肉軟骨揚げ、生卵。昼食:12:24。酵素玄米鯖の塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:2…
就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分+朝寝天気:続終冬晴天風強し行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、鶏肉軟骨揚げ、生卵。昼食:12:24。酵素玄米鯖の塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:2…