就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：雨のちみぞれ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ひじき煮、生卵。昼食：12:46。酵素玄米カレー煮卵豆板醤マヨネーズおに…