就寝時間：19:30起床時間：03:17睡眠時間：7時間47分天気：曇り時々晴れ昼間暖朝夜寒行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動少し、プール、英語勉強、SST。朝食：06:49。酵素玄米ハヤシライス、蒸し薩摩芋。昼食：11:58。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズお…