就寝時間：19:00起床時間：02:34睡眠時間：7時間34分天気：続々残秋晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、自閉症スペクトラム勉強。朝食：06:48。酵素玄米、関東煮、生卵。昼食：11:59。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズお…