就寝時間：19:00起床時間：01:40睡眠時間：6時間40分天気：まっ曇り行動：ラジオ体操、プール、SST、みらい企画。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:00。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、カマンベールチーズ…