就寝時間：19:15起床時間：01:43睡眠時間：6時間28分天気：曇り行動：酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、土曜市、昼寝、日本酒会。朝食：06:48。酵素玄米、エゴマ胡麻にんにく醤油漬け、フライ、生卵、焼き芋。昼食：12:15。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネ…