就寝時間：19:45起床時間：03:16睡眠時間：7時間31分＋昼寝天気：残暑残暑さい残暑晴れ行動：煮卵作り、朝練、ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食：11:56。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズお…