就寝時間：18:45起床時間：03:17睡眠時間：8時間33分天気：残暑晴れ行動：朝練、ラジオ体操、プール、畑ランチ、Kを囲んで。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食：11:48。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、ブルーベリー…