就寝時間：20:20起床時間：03:42睡眠時間：7時間22分天気：夏っ晴れ湿度蒸し蒸し日本の夏行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ブログ作り、雑誌作り。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:13。酵素玄米茹で卵粗挽き黒胡椒マヨネー…