下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-07-28から1日間の記事一覧

「二人っきりで話す日記」912

就寝時間:20:20起床時間:04:20睡眠時間:8時間天気:雨のち晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、お別れ会。朝食:06:55。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。昼食:12:04。酵素玄米茹で卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:…