就寝時間：19:15起床時間：04:20睡眠時間：約9時間天気：曇りちょい晴れ間のち小雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、セクシャルマイノリティー勉強、雑誌作り。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:00。酵素玄米煮卵甜麺醤マヨ…