2019-07-02から1日間の記事一覧
就寝時間:19:45起床時間:04:45睡眠時間:9時間天気:ほぼ曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:16。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:22。白米ドライ…
就寝時間:19:45起床時間:04:45睡眠時間:9時間天気:ほぼ曇りちょい晴れ行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:16。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:22。白米ドライ…