就寝時間：19:20起床時間：05:20睡眠時間：10時間天気：大晴天暑くも寒くもない行動：ラジオ体操、プール、昼食作り。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：不明11:15ぐらいかなぁ。白米、フキと油揚げの煮物、ポテトサラダ、鱈の煮物、鶏…