2019-03-29から1日間の記事一覧
就寝時間:19:20起床時間:04:20睡眠時間:9時間+二度寝天気:まっ曇り寒々行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、広報誌作り(朗読)。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:06。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎ…
就寝時間:19:20起床時間:04:20睡眠時間:9時間+二度寝天気:まっ曇り寒々行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、広報誌作り(朗読)。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:06。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎ…